5月5日、秋田市仁井田の国道13号沿いに「Personal gym HOPE ONE」がオープン！　パーソナルトレーニングに加え、有酸素マシンも揃い、一人ひとりの“できた”の積み重ねをサポートしてくれます。実際のトレーニングを、編集部が体験してきました。

トレーナー紹介

伊藤一希（イトウ カズキ）

秋田県由利本荘市出身。学生時代に自身の体型に悩んだ経験をきっかけにトレーナーを志し、秋田県内で経験を重ねる。令和8年5月5日、秋田市仁井田にパーソナルジムを開業。NSCA-CPT（全米エクササイズ＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）の資格を持ち、ダイエットや腰痛・呼吸・姿勢の改善、バルクアップ、ボディメイクなど、一人ひとりの目標や悩みに寄り添ったサポートを行う。

公式ホームページやSNSをチェック！

編集部がトレーニングを体験！

まずはカウンセリングで身体の状態を明確化。目標設定（半年後に結婚式がある、体重を5kg落としたい、腰痛を改善したい、など）やライフスタイルなどをヒアリングし、最適なトレーニングプランやスケジュール感を提案してもらえます。

設置されたトレーニング器具を使ってトレーニング開始！　「パワーラック」は全身が鍛えられ、初心者から上級者まで満足度の高いウェイトトレーニングが可能です。
編集者VOICE「物々しい器具に圧倒されましたが、わかりやすい指導と、レベルに合わせた調整をしてもらえるので初心者も安心！　身体を動かすとテンションが上がります♪」。

パーソナルジムでは珍しいヘックスバーとプラットフォームも設置。安全に背中や下半身を鍛えることができます。
編集者VOICE「両足を肩幅に開いて膝とお尻を落とし、腕をまっすぐ下ろしてヘックスバーをつかむ。そのまま膝を伸ばしてバーを上げ下げ。一気に汗が出て、下半身に効いているのが感じられます！」。

ランニングマシンの「トレッドミル」もあり、有酸素運動もおまかせ。速度や傾斜を調整し、20〜30分のウォーキングやジョギングで高い脂肪燃焼効果が期待できますよ。
編集者VOICE「年齢に応じて、効率良く脂肪燃焼につながる速度を設定してもらえるほか、目の前のタブレットに走行距離や心拍数、消費カロリーなどが表示されるのでモチベーションUP！　音楽や映像を楽しみながらも利用できるそう」。

オプションの「呼吸整えリセット」も体験。深呼吸を身につけることで、頭痛や肩こり、胃腸の不調などの改善も望めるそう。
編集者VOICE「4秒吸って8秒吐くのはなかなか難しく、呼吸が浅くなっていることを実感。呼吸が身体の不調にまで影響することを知り、意識して取り組む大切さを実感しました」。

あなたに届けたい〈できた〉の積み重ね

HOPE ONEでは、一つひとつの動きに意味を持たせ、「できた」「前より楽にできる」、そんな小さな変化を確実に感じられるようにサポートします。

基本プラン

まずは気軽にお試しを！
【初回限定】初回体験パーソナル（90分）　無料
（カウンセリング30分、パーソナル体験30分、アフターガイド30分）

※入会金11,000円（システム登録代含む）

追加オプションも充実！

※すべてのプランは個別カウンセリング後、最適な内容にカスタマイズ可能

一人ひとりの体力や目標に合わせたトレーニングで、無理なく通えるのが魅力です。身体を動かして汗を流す爽快感を味わいながら、理想の自分を目指してみては？
初回体験トレーニングは無料なので、まずは気軽に体験してみよう！