約半年ぶりでしょうか…？
バク転、再開しました。

久しぶりに行ったのが1月中旬。
年末年始の暴飲暴食＆休み明けの激務で1カ月近く、バレエはおろか、ストレッチすらまったくしていないという最悪のコンディション。

バク転なんてできるわけない！

ということで、この日はストレッチにほとんどの時間をかけました。
あ～身体がほぐれる〜伸びる〜気持ちいい〜〜。
思ったんだけど、休んでいた期間中よく耳にした「筋膜リリース」。
…これでは？？？（いつかの画像）

筋膜リリースが何かはよく分かっていないけれど、私、前からこれやってた！

こうして身体をほぐして、マット運動とかやって、最後だけ試しに飛んでみて、この日は終わり。
そして翌日、これまた1カ月ぶりにバレエに行き、自分の動けなさに絶望…。
何もしていない状態から急に2日連続で運動したら、筋肉痛が速達で届いたよ！（このネタ、伝わります？笑）

やっぱりね、身体を動かすのって大事！
毎日…いや、2、3日に1回はちゃんとストレッチしようと誓いました。