体脂肪判定:運動不足型

2019.11.15コラム
かえる

かえる

メロンマラソン以降、3週間に1回程度のランニング生活。
あれよあれよという間に、歳も一つ重ねてしまい、もう冬目前。
日々身体だけが退化していく…

これではいかんと、トレイクかたがみへ!

2018年10月にオープンしてから約1年!
施設内はどこもかしこも新しく・・・
こんな綺麗なところで、私汗をかいちゃっていいのかしら!!なんて笑

自宅から約20分、早い時は15分で行けちゃう気軽さもうれしい上に、
利用料金もお財布に優しいから、行きつけになりそう!

●利用料金/一人1回
 潟上市民:200円
 潟上市民以外:400円

また、初めて行く方におすすめしたいのがコチラ⇓

1回500円で出来る体組成測定

体重・体脂肪はすいません非公開ですが、
この測定のスゴイところは筋肉量のスコアや、筋肉量の左右バランス、脂肪が身体のどこについているか、などなど!わかっちゃうんです!

ふむふむ。


こりゃあスゴイですよね~
自宅の体重計に乗っただけでは知れない自分の身体のことが、丸わかり!

感動しながらもよーーく結果を見ると、
体脂肪判定の項目にご注目ください。

運動不足型

ランニングしてないのが、バレバレ…笑

これを機に、ちゃんと運動しなければ。

トレーニング以外にも運動コースや健康教室、小学生向け教室などさまざまなプログラムがあるようです!
個人的には、骨盤の歪み・姿勢改善が期待できる「ひめトレ」が気になる!!!

スポーツの秋、はもう終わりつつありますが
健康づくりに、冬太り対策に、
みなさん1度訪れてみてくださいね~

トレイクかたがみ

住所〒018-1502 潟上市飯田川下虻川字井戸沢41番地
TEL018-853-0056
FAX018-853-0057
営業時間平日 9:00〜21:00(入館受付 20:00)
日・祝 9:00〜17:00(入館受付 16:00)
定休日毎週月曜(月曜が祝日の場合はその翌日)・12/29〜1/3
HPhttps://toreiku-katagami.com/

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